Kenali Sifat Manusia Berdasarkan Golongan Darah

Manusia dapat diartikan berbeda-beda menurut biologis, rohani, dan istilah kebudayaan. Secara biologis, manusia digolongkan sebagai Homo sapiens(Bahasa latin untuk manusia) yang merupakan sebuah spesies primata dari golongan mamalia yang dilengkapi otak berkemampuan tinggi. Dalam hal kerohanian, mereka dijelaskan memiliki konsep jiwa yang beragam, dimana dalam agama dijelaskan hubungannya dengan kekuatan tuhan atau makhluk hidup. Sedangkan dalam kebudayaan atau biasa juga disebut mitos, mereka terbagi menjadi beragam ras.

Tetapi walaupun manusia itu sama, baik dari golongan biologis, kepercayaan, dan ras, namun hal tersebut tidak menjamin bahwa sifat seseorang manusia itu sama dengan yang lainnya. manusia dilahirkan dengan darah yang mengalir diseluruh tubuhnya. karena perbedaan darah itulah yang membuat sifat manusia itu berbeda-beda.

Boleh percaya atau tidak namun banyak yang telah membuktikan bahwa darah mempengaruhi karakteristik seseorang.

Langsung saja..

Golongan Darah A.

1. Orang yang mempunyai golongan darah A ini biasanya bersikap lembut (sopan,santun), berkepala dingin, serius, dan kalem.
2. Orang bergolongan darah A mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun sedikit keras kepala.
3. Orang bergolongan darah A ini adalah orang yang pemikir, artinya mereka memikirkan semua hal terlebih dahulu sebelum dilakukan dan merencanakan semua hal secara matang serta jika mereka sedang melakukan sesuatu, maka mereka akan bersungguh-sungguh alias konsisten
4. Orang bergolongan darah A biasanya lebih suka menyendiri 
5. Mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya, mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunyai sisi lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
6. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. makanya mereka cenderung berada disekitar orang-orang yang bersikap sama.
7. Mereka sangat suka membantu siapa saja yang sedang dilanda kesulitan, sekalipun orang yang ditolongnya baru pertama kali dijumpainya. Bahkan, terkadang sifat sosialnya itu agak diluar batas kewajaran sebagai manusia, karena suka memaksakan diri demi menolong orang lain.
8. Suka memberi kepada orang yang membutuhkan, tetapi tidak suka dengan orang yang meminta.
9. Orang bergolongan darah A lebih bisa mengontrol emosi, meskipun perasaannya tersinggung tapi tidak diperlihatkannya kecuali jika sudah lewat batas.(wajar manusia).
10. Jika merasa kelelahan, mereka suka ngedumel dan ngomongnya suka tidak bisa dikontrol alias ceplas-ceplos tanpa peduli perasaan orang lain.

Golongan darah B

1. Orang yang mempunyai golongan darah B ini biasanya cerdas serta periang dan memiliki rasa humor yang tinggi.
2. Sangat suka ngobrol sampai-sampai lupa waktu jika telah bertemu teman ngobrol yang cocok
3. Orang bergolongan darah B itu mudah bergaul, sehingga mempunyai teman dimana-mana
4. Sikapnya terlalu optimis sehingga jika sudah mengambil keputusan maka akan sangat sulit dirubah.
5. Mempunyai pendirian yang keras sehingga mereka sering meraih kesuksesan dalam hidupnya
6. Mereka biasanya kurang berhati-hati alias ceroboh
7. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata, karena mereka suka pamer dan dipuji
8. Mempunyai banyak kegemaran atau hobby, tetapi mereka juga cepat bosan.
9. Mereka terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias, namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
10. Mereka hanya bisa terfokus kepada satu masalah saja, tidak bisa mengerjakan beberapa masalah berbarengan.

Golongan darah O

1. Orang yang bergolongan darah O biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup atau organisasi. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup atau organisasi tersebut.
2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksanakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau sudah tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat.
3. Mereka mempunyai sikap yang bijaksana
4. Mereka suka memilih-milih teman, karena mereka lebih suka tidak punya teman ketimbang harus masuk kedalam pergaulan yang buruk
5. Keras Kepala dan terkadang pandanganya sedikit konvensional, nggak suka mengalah dalam perdebatan contohnya.
6. Meskipun sudah mengetahui kalau pendapatnya itu salah tetapi tidak sudih untuk mengakui kesalahanya
7. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang lebih untuk orang lain
8. Mereka juga biasanya dicintai oleh semua orang. karena kebaikan hati yang mereka miliki
9. Meskipun keras kepala, tetapi suka bingun dalam mengambil keputusan. Sehingga mudah dipengaruhi oleh orang lain
10. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya, tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati.

Golongan darah AB

1. Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai sifat yang sensitif, lembut
2. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian
3. Disamping itu mereka juga keras dengan diri mereka sendiri dan orang-orang yang dekat dengan mereka
4. Mereka cendrung kelihatan mempunyai dua kepribadian
5. Mereka sering menjadi sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam alias lebay.
6. Mereka mempunyai banyak teman tetapi terkadang mereka juga ingin menyendiri
7. Mereka mempunyai kelebihan karena sifat mereka merupakan campuran dari Golongan darah A dan B

Gimana, sudahkah kamu menyadari sifat yang ada pada diri kamu?

Dengan mengenali sifat kita artinya kita telah melangkah lebih maju untuk menjadi manusia yang lebih baik.

Read More

Mengenal dan Memahami Otak Serta Hal-Hal yang Dapat Merusaknya

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. 

Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Otak terbentuk dari dua jenis sel : glia dan neuron. Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron, sedangkan neuron membawa informasi dalam bentuk pulsa listrik yang dikenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang disebut neurotransmitter. Neurotransmitter ini dikirim pada celah yang dikenal sebagai sinapsis.

Neuron otak mengandung dua jenis asam lemak PUFA (polyunsaturated fatty acids), yaitu asam arakidonat (AA) dan asam dokosaheksaenoat(DHA) yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membrane sel neuron. PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2. Molekul AA yang terlepas akan diproses oleh enzim siklo oksigenase menjadi prostaglandin dan tromboksana, atau diproses oleh enzim 5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. Baik AA maupun DHA dapat diproses oleh enzim lipo oksigenase guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan leukotiena.

Otak juga merupakan penyalur energi terbesar bagi tubuh. Walapun ukuran otak hanya sebesar dua persen dari berat badan manusia, yangmana jika berat badan seseorang 60kg, maka berat otaknya sekitar 1.2 kg. tapi walaupun ukuranya yang kecil, seluruh kegiatan tubuh dikontrol oleh otak dan hampir 75% otak manusia terdiri dari air.

Pada umumnya hanya sekitar 10% fungsi otak yang difungsikan oleh manusia, dengan demikian seharusnya masih banyak potensi otak yang belum diolah oleh manusia. Apalagi kekuatan kompetensi otak adalah sekitar 1013 – 1016 operasi per detik.

Maka dari itu kita perlu menjaga otak, jika tidak penyakit-penyakit yang merusak otak pun bisa terjadi. Ada banyak hal yang dapat merusak otak, diantaranya dimulai dari hal-hal sepeleh seperti berikut ini.

 1.       Tidak Sarapan

 Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak, padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa berkerja. Akibat kurangnya suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun.

 2.       Makan Berlebihan

Dengan makan yang berlebihan maka akan mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental.

 3.       Merokok

Semua orang tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan ingatan

 4.       Konsumsi Gula Berlebih

Memang mengkonsumsi gula itu baik bagi otak, tetapi jika kita mengkonsumsi gula secara berlebihan maka akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak.

 5.       Polusi Udara

Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak diantara bagian tubuh lainnya. Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam berkerja.

 6.       Kurang Tidur

Tidur akan membuat otak beristirahan. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap berkerja padahal otak membutuhkan istirahat.

 7.       Menutup Kepala Saat Tidur

Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya, hal tersebut akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya.

 8.       Tetap Berkerja dalam Keadaan Sakit

Memaksakan diri untuk berkerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak.

 9.       Jarang berbicara

Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya.

10.   Jarang Menstimulasi Pikiran

Berfikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang.

Adapun penyakit yang disebabkan dari hal-hal tersebut adalah :

1. Ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger syndrome),
2. Trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury),
3. Keterbelakangan mental (Down syndrome),
4. Epilepsy,
5. Autisme,
6. Gangguan kejiwaan (psychiatric disorders),
7. Penyakit disorientasi otak (Alzheimer),
8. Kelainan otak kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson),
9. Kelumpuhan (Paralyses),
10. Kerusakan atau kematian sebagian otak (Partial brain degenerative disorder).

Sedangkan untuk pengobatan yang biasa diterapkan untuk penyakit-penyakit otak seperti diatas adalah menggunakan obat-obatan dan terapi psikis. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat mengembangkan teknik pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati.

Selain itu, pengembangan virus tertentu yang telah dimodifikasi secara molecular juga menjadi alternative baru yang sedang diuji peneliti. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki system saraf yang rusak.

Namun walaupun ada obatnya, alangkah baiknya jika menghindari penyakit tersebut dengan hidup yang teratur dan tidak melakukan hal-hal yang merusak otak.

Ingat “Hidup adalah Otak”.

Referensi : Wikipedia.

Read More

Bermimpi dapat Menghilangkan Stres?

Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/REM sleep).

Kejadian dalam mimpi biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan diluar kuasa pemimpi. Pengecualiannya adalah dalam mimpi yang disebut lucid dreaming. Dalam mimpi tersebut, pemimpi menyadari bahwa dia sedang bermimpi saat mimpi tersebut masih berlangsung, dan kadang-kadang mampu mengubah lingkungan dalam mimpinya serta mengendalikan beberapa aspek dalam mimpi tersebut. Pemimpi juga dapat merasakan emosi ketika bermimpi, misalnya emosi takut dalam mimpi buruk.

Namun tahukah anda kalau bermimpi dapat menghilangkan stres?

Riset terbaru dari University of California, Berkeley, mengindikasikan bahwa lamanya waktu bermimpi ketika tidur dapat mengatasi penderitaan yang menyakitkan atau stress. Hal ini disebabkan, selama fase mimpi dalam tidur bola mata bergerak cepat sehingga zat kimia stress dipadamkan dan otak memproses pengalaman emosional dan mengikis memori yang menyakitkan.

Temuan ini menawarkan sebuah penjelasan yang menarik soal mengapa orang menderita kelainan stress pasca kejadian traumatis, seperti veteran perang, menemui kesulitan untuk pulih dari pengalaman yang membuatnya tertekan dan berulang kali dihantui mimpi buruk. Penelitian ini juga menawarkan jawaban mengapa kita bermimpi.

Tahap bermimpi saat tidur berdasarkan komposisi nerokimianya yang unik memberikan semacam terapi sepanjang malam, sejenis balsam menenangkan yang membuang semua hal yang tajam dari pengalaman emosional pada hari sebelumnya. Seperti yang dikatakan Matthew Walker, dosen psikologi dan neuroscience di University of California yang terlibat dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Current Biology.

Bagi penderita stres pasca peristiwa traumatis, terapi malam ini mungkin tidak berkerja secara efektif. “Karena ketika kilas balik misalnya dipicu oleh ban mobil meletus, mereka akan mengalami kembali seluruh pengalaman mengerikan itu karena emosinya tidak disingkirkan dari memori dengan benar selama tidur”, kata Walker.

Hasil studi ini menawarkan berbagai informasi tentang fungsi emosional tidur REM, yang biasanya mencakup 20 persen dari waktu tidur seorang manusia sehat. Studi otak sebelumnya mengindikasikan bahwa pola tidur sehat tidak berjalan sebagaimana mestinya pada orang yang menderita kelainan seperti trauma dan depresi.

Sumber : Wikipedia

Read More

Komputer, Engkau Temanku Sekaligus Musuhku

Komputer adalah alat yang dipakai untuk mengolah data menurut prosedur yang telah dirumuskan. Kata computer semula dipergunakan untuk menggambarkan orang yang perkerjaannya melakukan perhitungan aritmatika dengan atau tanpa alat bantu, tetapi arti kata ini kemudian dipindahkan kepada mesin itu sendiri. Menurut Barnhart Concise Dictionary of Etymology, kata tersebut digunakan dalam bahasa inggris pada tahun 1646 sebagai kata untuk “ orang yang menghitung “ kemudian menjelang 1897 juga digunakan sebagai “alat hitung mekanis”.  Selama Perang Dunia II kata tersebut menunjuk kepada para pekerja wanita Amerika Serikat dan Inggris yang perkerjaannya menghitung jalan artileri perang dengan mesin hitung.

Dalam dunia modern saat ini, hampir semua orang menggunakan komputer sebagai alat bantu mereka. “Tidak ada orang yang bisa hidup tanpa komputer”, itulah kata yang paling tepat pada jaman sekarang ini, karena dengan komputer kita bisa mendapatkan segalanya, mulai dari perkerjaan, hiburan, uang, ilmu pengetahuan, dan lain-lain. Tidak hanya itu, komputer juga dapat membuat kita lebih dekat kepada keluarga dan teman yang jaraknya jauh tanpa harus melakukan komunikasi secara face to face.

Namun tahukah anda, bahwa komputer juga dapat menyebabkan penyakit bagi penggunanya apabila kita terlalu sering berada di depan komputer serta kita tidak tahu cara mengatasinya. Adapaun penyakit yang disebabkan oleh computer antara lain : 

1.       Stress

Keseringan berada di depat computer dapat menimbulkan stress pada diri kita. Stres yang ditimbulkan computer tidak jauh berbeda dengan tipe stress yang ada di dalam kehidupan. Seperti yang telah diteliti oleh The National Institut of Occupational Safety Health (NIOSH), yang menemukan bahwa operator komputer mengalami tingkat stress lebih tinggi dibandingkan dengan perkerjaan lain.

2.       Gangguan Kejiwaan

Dengan seringnya kita berada di depan komputer maka akan menimbulkan anti social dan kurangnya gerak, dan ketergantungan terhadap computer. Sehingga membuat kita akan kurang bergaul dan membuat tubuh kita lemas serta kita akan merasa sangat sulit jika berada jauh sebentar saja dari komputer.

  

3.       Gangguan Pada Mata dan Penglihatan

Penggunaan komputer dalam jangka waktu panjang dapat menimbulkan gangguan ketajaman penglihatan, sakit kepala dan gangguan pada mata itu sendiri. Seperti yang telah di ungkapkan oleh The American Optometric Association yang biasa juga disebut Computer Vision Syndrome (CVS). Dimana ada kemungkinan bahwa gejala tersebut akan menjadi permanent dan lambat laun akan merusak mata.

Namun, gejala-gejala tersebut akan segera berkurang jika kita dapat mengatur penggunaan computer. Tetapi tetap saja kita harus mengetahui gejala-gejala awal dari Computer Vision Syndrome (CVS) yang muncul selama menggunakan computer.

             Berikut merupakan gejala-gejala CVS :

a.       Myopia sementara.

Dimana tidak mampunya kita melihat objek yang jauh dengan jelas untuk beberapa saat sampai beberapa jam setelah menggunakan computer.

b.      Mata Lelah

Keadaan mata yang lelah ini dapat disebabkan oleh bahaya yang disebabkan oleh monitor antara lain, koreksi penglihatan yang berkurang, membaca dokumen dengan ukuran huruf yang kecil, keadaan kontras yang tidak seimbang antara teks dan latar belakang dan mata yang kering.

c.       Penglihatan Kabur

Penglihatan yang kabur dapat disebabkan oleh perubahan fisilogis (akibat proses penuaan atau penyakit). Hal ini juga dapat diakibatkan karena melihat benda terus-menerus dengan jarak 12 inchi dan membaca dengan cahaya yang kurang.

d.      Mata kering, Iritasi dan Berair

Keadaan ini terjadi jika kekurangan cairan untuk menjaga kelembaban mata terjaga dengan keadaan refleks kedipan mata. Jumlah kedipan mata bervariasi sesuai dengan aktivitas yang sedang dilakukan dan akan berkurang saat sedang berkonsentrasi. Mata menjadi merah dan berair karena disebabkan saat menggunakan computer akan mengurangi jumlah kedipan.

e.      Peningkatan sensitivitas terhadap cahaya.

f.        Sakit kepala, sakit punggung, sakit leher dan spasme otot.

Adapun hal-hal yang dapat menyebabkan munculnya CVS adalah :

a.       Posisi tubuh yang buruk saat berhadapan dengan computer

b.      Penerangan yang menghasilkan silau atau bayangan, gambar yang kabur atau gambar yang terlalu gelap atau terlalu terang.

c.       Jumlah kedipan yang tidak cukup untuk membasahi permukaan bola mata

d.      Penggunaan lensa koreksi yang tidak sesuai dengan posisi dan jarak pengguna dari monitor

e.      Kelainan minor pada penglihatan yang diperberat oleh penggunaan computer.

Berikut tips dalam berhadapan dengan komputer :

 

1.       Pastikan tempat kerja anda dirancang secara ergonomis

2.       Kurangi waktu penggunaan computer (termasuk untuk bermain game dan kembali membuka buku referensi dari pada searching di mbah google)

3.       Gunakan variasi perangkat input

Misalnya, mengganti mouse yang lebih ergonomis atau memindahkan ke tangan sebelah lain, bahkan kurangi penggunaan mouse

4.       Ambil beberapa waktu istirahat sejenak

5.       Bangkit dari kursi anda, karena tubuh kita tidak dirancang untuk duduk sepanjang hari.

6.       Jangan mengetik lebih dari 30 menit tanpa istirahat

7.       Sering melakukan perenggangan otot, karena perenggangan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot. Namun jangan melakukan perenggangan yang extrim.

8.       Kurangi kecepatan melakukan double click

9.       Jaga kehangatan sushu

10.   Otot dan urat yang berada dalam kondisi dinging lebih beresiko terkena penyakit.

Jadi walaupun keseharian kita sangat membutuhkan computer,  kita juga harus memperhatikan kondisi kesehatan kita, jangan sampai demi mengejar target di depan computer lantas kita mengorbankan kesehatan yang tidak ternilai harganya. Perlu di ingat bahwa bukan hanya sampai disitu dampak buruk yang ditimbulkan oleh computer, masih banyak akibat-akibat buruk lainnya yang dapat membuat kita sakit karena keseringan di depan komputer.


Sumber : Wikipedia & Unikom

Read More

Makanan Yang Harus di Hindari Karena Membuat Ngantuk.

Bagi seseorang yang mempunyai kesibukan yang padat tentu akan sangat merugikan jika mengalami ngantuk/kantuk, terlebih jika waktu tidur kita telah sesuai dengan standar kebutuhan tidur sehari-hari dimana disarankan seorang manusia diharuskan untuk tidur 8 jam dalam sehari.

Terkadang, walaupun tidur kita telah cukup, tetapi kita masih sering merasakan kantuk sehingga membuat perkerjaan kita kurang optimal. Rasa kantuk itu bukan disebabkan kurangnya waktu tidur kita melainkan disebabkan oleh makanan yang kita makan.

Bagi orang yang tidak tahu, mungkin akan menganggap kalau makanan apa saja tidak masalah kalau dimakan, yang penting bisa mengisi perut kita. Tetapi justru karena dari makanan lah kita dapat mengalami ngantuk/kantuk walaupun telah tidur sesuai dengan standar kebutuhan tidur manusia.

Berikut merupakan makanan-makanan yang dapat membuat kantuk/ngantuk :

1. Makanan Manis.

        Mengapa makanan manis?, makanan yang manis banyak mengandung karbohidrat dan gula dimana makanan-makanan tersebut mudah dicerna sehingga metabolisme kita akan berkerja lebih cepat sehingga tubuh terasa lemas dan otak kita akan memberikan sugesti kantuk/ngantuk sehingga membuat rasa ingin tidur.

Alasan Ilmiah nya, Karbohidrat dan gula mempercepat pelepasan triptofan dan serotonin, bahan kimia otak yang memicu tidur.

2. Makanan Berlemak.

       Seperti yang sudah kita tahu, kalau makanan berlemak itu sangan buruk dampaknya bagi kesehatan, mulai dari kegemukan, kolesterol, dll. Nah, ternyata makanan berlemak juga dapat membuat kita merasa kantuk/ngantuk. Hal ini disebabkan karena makanan berlemak cendrung lebih sulit dicerna oleh organ pencernaan, dimana umumnya untuk mencerna makanan berlemak membutuhkan waktu 6 hingga 8 jam.

        Oleh karena itu ketika kita merasa lapar kemudian kita makan-makanan berlemak makan energi kita akan pulih sekitar 6 sampai 8 jam selanjutnya. jadi sewaktu mencerna makanan tersebut kita tidak mempunyai energi sehingga akan membuat kita merasa lemas dan mengantuk.

         Makanan berlemak juga diketahui dapat mengurangi kemampuan mengingat, jadi kurangi lah makan-makanan berlemak karena hampir tidak mempunyai damapk positif selain membuat perut kita kenyang.

3. Makanan Rendah Zat Besi

          Zat besi adalah zat penghasil energi dan pembakar kalori. Dimana jika seseorang kekurangan zat besi maka orang tersebut akan merasa cepat lelah dan tidak energik. Ada banyak makanan yang menghasilkan zat besi antara lain, tahu, labu hijau, daging merah dan paha ayam.

           Kenapa paha ayam?, karena paha ayam terbukti dapat meningkatkan zat besi lebih baik di banding bagian dada atau lainnya. Daging merah, walaupun daging merah menghasilkan zat besi namun daging juga menghasilkan kolesterol yang cukup banyak, jadi lebih baik memilih paha ayam ketimbang daging merah demi menjaga kesehatan kita kelak.


4. Anggur Merah.

        Para ilmuwan dari italia telah menemukan bahwa buah anggur yang digunakan untuk membuat anggur merah (wine) mengandung kadar hormon tidur melatonin yang tinggi. Melatonin alami ini disekresikan oleh kelenjar pineal di otak, terutama pada malam hari. Mengonsumsi anggur merah dapat membuat kita mengantuk.

         Hal ini dikerenakan alkohol bisa menyerap energi dari tubuh karena mengandung melatonin. Tetapi jangan menggunakan alkohol sebagai pengganti obat tidur, karena alkohol mempunyai dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh kita.


Jadi berhati-hatilah dalam memilih makanan, jika ingin sekali memakan-makanan di atas, perhatikan dahulu jadwal kegiatan kamu, jangan sampai kantuk/ngantuk menghalangi kinerja kamu dalam berkreasi.

Terima Kasih, semoga bermanfaat.

Read More

Demam Yang Disebabkan Oleh Gigitan Tikus

Tikus adalah mamalia yang termasuk dalam kelas Muridae. Spesies tikus yang paling dikenal adalah mencit (Mus spp.) serta tikus got (Rattus norvegicus) yang ditemukan hampir disemua negara dan merupakan suatu organisme model yang penting dalam biologi, juga merupakan hewan peliharaan yang lumayan populer.

Tetapi meskipun sebagian tikus merupakan hewan peliharaan yang cukup populer namun ada beberapa kelas tikus yang berbahaya bagi manusia, yaitu tikus got. tikus got adalah hewan pengerat yang hidup dilingkungan yang kotor sehingga sangat wajar jika tikus got merupakan suatu ancaman bagi manusia jika terkena gigitan atau bekas dari ludah nya.

Salah satu dampaknya adalah Demam Tikus, Demam Yang Disebabkan Oleh Gigitan Tikus ini sangat berbahaya bagi manusia karena penyakit ini menular. Menurut para ahli, Demam Tikus merupakan infeksi dari 1 dari 2 bakteri yang berbeda yang terdapat pada tikus, yang ditularkan melalui gigitan binatang pengerat seperti tikus got. Lebih dari 10% gigitannya menyebabkan demam gigitan tikus. Oleh karena itu kita harus menjaga kebersihan lingkungan dan di dalam rumah dimana tikus-tikus got biasanya berkeliaran.

Wabah infeksi ini pernah dihubungkan dengan orang-orang yang meminum air yang tidak dipasteurisasi (dipanaskan/dimasak sampai 100 derajat celcius untuk menghilangkan kuman penyakit) dan susu yang terkontaminasi. Jika bakteri menyebar melalui cara seperti tersebut diatas, maka penyakitnya disebut demam hayerbill. Tetapi biasanya suatu infeksi terjadi setelah gigitan tikus atau mencit yang terinfeksi. Kadang-kadang infeksi ditularkan melalui tupai atau binatang pengerat lainya.

SODOKU
Merupakan jenis demam gigitan tikus lainya yang disebabkan oleh spiroketa spirillum minus. Infeksi ini banyak ditemukan di Asia. Juga ditularkan melalui gigitan tikus atau kadang-kadang gigitan mencit.

Gejala lainnya berupa sakit kepala dan kelelahan yang timbul selama periode demam. Jika tidak diobati, demam akan muncul lagi setiap 2-4 hari selama 8 minggu dan kadang-kadang sampai selama 1 tahun.

Diagnosis dilakukang dengan ditemukannya bakteri dalam darah. Atau bisa diambil contoh dari jaringan yang kemerahan atau dari kelenjar getah bening. Penisilin diberikan per-oral (melalui mulut) atau intravena (melalui pembuluh darah). Untuk penderita yang alergi terhadap penisilin bisa diganti dengan tetrasiklin.


Analisa Penyakit :
Dibawah ini merupakan analisa dari Demam Tikus, silahkan perhatikan secara saksama.




Penyebab
Bakteri Streptobacillus miniliformis, yang merupakan bakteri yang hidup dimulut dan tenggorokan tikus sehat.


Gejala
Luka awal biasanya sembuh sempurna. Tetapi dalam 1-22 hari setelah gigitan (biasanya kurang dari 10 hari),
secara tiba-tiba timbul menggigil, demam, muntah-muntah, sakit kepala, sakit punggung, dan sakit sendir. Setelah 3 hari, muncul bercak kecil kemerahan di tangan dan kaki.

Pada beberapa penderita, terjadi pembekakan sendi diikuti rasa sakit selama 1 minggu dan jika tidak diobati bisa terus berlangsung sampai beberapa hari atau beberapa bulan. Kadang bisa terjadi komplikasi serius berupa infeksi katup jantung dan abses otak atau jaringan lainya.

Diagnosa
Untuk menemukan bakteri penyebabnya, dibuat biakan darah atau cairan sendi.

Pengobatan
Penisilin diberikan baik per-oral (melalui mulut) maupun intravena (melalui pembuluh darah). Untuk penderita yang alergi terhadap penisilin, bisa diganti dengan eritromisin.

Kesimpulan.
Berdasarkan gejala-gejala diatas, maka sudah dapat dipastikan kalau Demam Tikus merupakan penyakit yang cukup berbahaya, jadi kita harus menjaga kebersihan rumah dan lingkungan kita agar tikus got tidak berkeliaran dengan se enaknya. Tetapi apabila dirumah kita telah banyak tikus got, maka kita harus menempuh langkah selanjutnya yaitu dengan memberikan racun tikus atau dijebak dengan lem tikus.

Terima Kasih.

Read More

Apa itu Angin Duduk atau Angina?

Pada topik kali ini, Belanja Pagi akan menjelaskan tentang angin duduk atau angina, kita pasti sudah tahu apa itu angin duduk atau angina, tetapi mungkin kita belum sepenuhnya paham tetang dampak atau reaksi dari angin duduk atau angina itu, untuk lebih jelasnya silahkan baca penjelasanya dibawah ini.


Angina

Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa nyeri pada dada sebelah kiri.
Jantung terletak pada bagian dalam dada kiri Anda. Jantung yang kekurangan oksigen akan menyebabkan rasa nyeri, itulah sebabnya dada kiri Anda terasa nyeri. Rasa nyeri dan dada terasa seperti ditekan dapat berlangsung mulai dari 5 menit sampai 30 menit. Rasa nyeri ini bisa menjalar sampai ke bahu dan lengan kiri Anda. Jadi pada intinya, angin duduk atau angina merupakan penyakit jantung iskemik, yang disebabkan berkurangnya pasokan oksigen maupun aliran darah ke jantung.
Secara garis besar, rasa nyeri akibat kekurangan oksigen dapat terjadi karena dua penyebab. Yang pertama, karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah di sekitar jantung yang membawa oksigen. Akibat dari penyempitan ini adalah kurangnya oksigen dari yang jumlah yang dibutuhkan. Penyebab kedua adalah adanya aktivitas berat yang mengakibatkan terjadinya lonjakan oksigen yang lebih daripada biasanya. Aktivitas yang dapat menyebabkan lonjakan kebutuhan oksigen misalnya saat berolahraga, mendaki, atau saat mengalami stres.
  
Gejala Angina

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, merupakan gejala yang paling dapat dirasakan ketika terkena angina. Angina dapat menjadi peringatan bagi setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya. Hal ini mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner. Jika Anda sering mengalami hal tersebut, segeralah ke dokter untuk memeriksa jantung Anda. Meskipun demikian, setelah angina diberi perawatan, tidak ada jaminan bahwa serangan jantung dapat dicegah. Namun perawatan tersebut akan menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dalam waktu dekat.

Menghindari Angina

Perhatikan juga angka sehat tubuh yang cukup penting untuk tubuh Anda, misalnya dengan menjaga:

• Tekanan darah

  Tekanan darah dapat menyebabkan serangan angina pectoris karena tekanan darah yang tinggi dapat membuat kebutuhan tubuh terhadap oksigen meningkat. Info selengkapnya tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi, dapat Anda temukan di artikel hipertensi.

• Kadar Gula

  Tingkat kadar gula yang tinggi akan menghambat proses masuknya oksigen ke jantung. Info selengkapnya tentang gula darah dan diabetes, dapat Anda temukan di artikel: Diabetes.

• Kolesterol

  Tingkat kolesterol harus dipantau karena penyumbat yang umum ditemukan pada pembuluh darah adalah lemak atau plak kolesterol. Info selengkapnya tentang kolesterol, dapat Anda temukan di artikel: Kolesterol.

Melakukan pemeriksaan darah yang sederhana sering kali mengindikasikan bahaya yang menanti lama sebelum seseorang mengalami gejala yang terlihat seperti angina. Maka, penting untuk memeriksakan tingkat kolesterol darah, kadar gula darah, dan juga tekanan darah Anda. Menjaga agar hal tersebut dalam batas yang normal menjadi hal yang penting untuk menghindari angina.
  
Mengatasi Angina

Seseorang yang merasakan rasa nyeri pada dada, sebaiknya segera memperbaiki pola hidup dan memeriksakan ke dokter. Jika kondisinya dibiarkan tanpa perawatan, kemungkinan besar hal itu akan memicu serangan jantung yang sangat fatal.
Selain itu, pola hidup tidak sehat menjadi hal yang umum yang menjadi penyebab angina dan taraf yang lebih parah yaitu serangan jantung. Kebiasaan merokok, tidak pernah berolahraga, makanan dengan kadar kolesterol tinggi, obesitas atau stres dapat menjadi pemicunya.
Angina merupakan indikasi bahwa ada yang tidak beres pada jantung Anda karena jika tidak dilakukan perubahan mungkin dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat merenggut nyawa. Segeralah ubah pola hidup untuk menjalankan pola hidup yang sehat. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan jika Anda pernah terkena serangan angina atau angin duduk atau pernah memiliki penyakit jantung sebaiknya pilih olahraga yang jangan terlalu berat.



Kategori : Pengertian angin duduk atau angina, Memahami lebih dalam arti dari angin duduk.
Blog : Belanja Pagi, memahami apa itu angin duduk atau angina

Read More

Mari Bersepeda!

Kali ini Belanja Pagi akan menjelaskan mengenai Manfaat bersepeda, tips membeli sepeda,  tips bersepeda.

Manfaat Bersepeda

Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda mampu membakar kalori sebanyak 300 sampai 700 kalori setiap jam. Jadi, akan berguna untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda dapat meningkatkan volume paru-paru sampai 50% sehingga oksigen yang dapat ditampung lebih banyak.
Untuk penderita obesitas, bersepeda merupakan olahraga yang dianjurkan karena bersepeda relatif aman dibandingkan kebanyakan olahraga yang mengharuskan berlari atau melompat. Benturan akibat berlari atau melompat dapat menyebabkan cedera kaki, pinggang, punggung bagi mereka yang obesitas karena berat badan yang berlebih membuat benturan semakin keras. Bersepeda juga baik untuk mereka yang memiliki sakit jantung.
Salah satu alasan bersepeda menjadi olahraga yang menarik adalah karena bersepeda dapat menjadi salah satu cara relaksasi. Menikmati pemandangan secara santai dan merasakah hembusan angin dapat menjadi salah satu sarana rekreasi yang menyegarkan. Jadi Anda dapat sehat secara fisik plus menyegarkan pikiran.
  
Tips Membeli Sepeda

Tertarik untuk mencoba bersepeda? Bagi Anda yang belum memiliki sepeda, langkah utama adalah dengan membeli sepeda untuk digunakan. Ada berbagai model sepeda dalam ukuran yang berbeda. Agar mendapatkan sepeda yang nyaman, coba perhatikan hal-hal berikut saat memilih sepeda yang akan dibeli:

• Sadel sepeda hendaknya nyaman untuk diduduki dan dalam ukuran yang pas.
• Pilih sepeda dengan tinggi sadel yang disesuaikan dengan tinggi badan Anda. Sadel hendaknya tidak terlalu tinggi karena akan menyulitkan saat harus mengayuh juga dapat menyebabkan bagian paha menjadi luka. Sadel yang terlalu rendah juga sebaiknya dihindari karena membuat kaki harus menekuk terlalu banyak dan membuatnya terasa pegal. Walau sadel sepeda mungkin dapat ditinggikan dan direndahkan, tetapi pastikan bahwa tinggi maksimal dan minimal sesuai dengan kondisi Anda. Idealnya tinggi sadel dan tinggi stang sepeda sejajar.

Tips Bersepeda

Agar dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dan terhindar dari cedera, beberapa hal harus diperhatikan, yaitu:

• Pastikan bagian-bagian penting dari sepeda seperti rem dan ban dalam kondisi yang aman sehingga tidak akan mengganggu perjalanan atau menimbulkan kecelakaan.
• Untuk menghindari resiko cedera, lakukan sedikit pemanasan khususnya untuk meregangkan otot-otot bagian bawah seperti pinggang, paha dan betis.
• Sebagai penambah keamanan saat bersepeda, Anda dapat mengguunakan perlengkapan pelidung seperti helm, sepatu, kaos kaki, sarung tangan, kacamata atau perlengkapan lain yang diperlukan.
• Saat memulai mengayuh sepeda, lakukan dulu dengan kecepatan perlahan selama 5-10 menit sebagai cara untuk pemanasan dan menyesuaikan dengan sepeda.
• Saat mengayuh sepeda, usahakan agar Anda mengayuh pedal satu putaran penuh.
• Kecepatan yang dianjurkan untuk kesehatan adalah 27 km/jam dan putaran roda 70 putaran per menit (rpm)
• Selesai bersepeda, lakukan lakukan pendinginan dengan mengayuh sepeda secara perlahan selama kurang lebih 10 menit.

Selain untuk kesehatan, menggunakan sepeda juga dapat mengurangi polusi udara akibat penggunaan kendaraan bermotor. Asap kendaraan dapat membuat lingkungan tercemar. Sebaiknya gunakan sepeda saat Anda harus berpergian ke tempat yang memungkinkan dijangkau dengan sepeda. Bahkan, ada pula komunitas yang bernama "Bike to Work" menggunakan sepeda untuk berangkat kerja setiap hari.


Jika di perhatikan, ternyata banyak hasil positif atau manfaat baik dari bersepeda, jadi tidak salah bukan jika kita mulai mencoba bersepeda.



Kategori : Tips Bersepeda
Blog : Belanja Pagi Mengajak Bersepeda

Read More

Apa yang Terjadi Saat Kita Tidur?

Tidur Tenang atau Pulas

Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tidur tenang sering dikenal dengan istilah tidur NREM (Pulas) atau Non-REM (No Rapid Eye Movement atau Tidak Ada Gerakan Mata yang Cepat).
Saat tidur tenang atau NREM atau Non-REM, tubuh seseorang akan mengalami kegiatan yang tenang. Denyut nadi, pernapasan dan tekanan darah tubuh akan bergerak lebih tenang dan teratur. Ini adalah proses di mana tubuh memulihkan tubuh. Otot-otot, kelenjar tubuh dan susunan tubuh diperbaiki. Zat-zat yang tidak berguna akan dibuang dari tubuh. Pada saat tidur tenang juga terjadi penggabungan protein-protein yang akan digunakan pada saat tidur aktif.
Pada keadaan tidur tenang atau NREM atau Non-REM, seseorang akan mengalami 4 tahap. Berikut ini tahapan yang terjadi ketika Anda mulai tertidur.

• Tidur Ringan

  Saat pertama kali seseorang mulai tertidur, Anda memasuki tahap pertama di mana Anda mengalami tidur ringan atau tidur dangkal, di mana otot tubuh akan mengendur dan gelombang otak akan bergerak tidak beraturan. Pada tahap ini biasanya dimulai ketika Anda mengantuk dan tertidur. Tahap pertama berlangsung selama 30 detik sampai 7 menit pertama tidur Anda.

• Tidur Sebenarnya

  Selanjutnya, Anda akan memasuki tahap kedua yaitu tidur sebenarnya, di mana gelombang otak membesar, pecahan-pecahan pikiran dan gambar-gambar mungkin bermunculan dan bergerak di pikiran kita tetapi kita tidak menyadarinya, bahkan Anda sudah tidak sadar dengan keadaan di sekeliling Anda. Tahap kedua berlangsung selama 20 persen dari seluruh waktu tidur Anda.

• Tidur Lebih Pulas

  Tahap ketiga tidur Anda semakin lelap. Pada tahap ini, tubuh Anda mulai sulit dibangunkan karena sudah terlelap.

• Tidur Terpulas

  Tahap keempat merupakan tahap tidur paling pulas. Pada tahap ini, otak memproduksi gelombang besar, sebagian besar darah dialirkan ke otot, terjadi pemulihan dan perbaikan fungsi tubuh. Hormon pertumbuhan dihasilkan dan terjadi proses pertumbuhan berlangsung pada tahap ini. Tahap ketiga dan keempat berlangsung selama 50 persen dari seluruh waktu tidur kita.
  
  Jika saat tertidur, kita tidak bisa memasuki tahap ketiga dan keempat, maka kemungkinan besar saat terbangun kita akan merasa letih bahkan bisa depresi.

Selesai memasuki tahap keempat, Anda akan mengalami tahap pertama kembali, memasuki tahap kedua dan seterusnya. Siklus ini akan berulang beberapa kali. Pada umumnya pengulangan siklus ini berlangsung selama 3 sampai 5 kali. Lamanya 1 kali siklus membutuhkan waktu sekitar 90 sampai 110 menit.
  
Tidur Aktif atau REM

Setiap siklus tidur tenang atau NREM akan diakhiri dengan tidur aktif atau REM (Rapid Eye Movement atau Gerakan Mata Cepat). Kebalikan dari tidur tenang, denyut nadi, pernapasan, tekanan darah dan aktivitas lainnya berlangsung dengan lebih aktif, cepat dan tidak teratur. Darah dialirkan ke otak dan gelombang otak. Anda dapat melihat seseorang mengalami periode saat saat melihat tonjolan mata bergerak ke kiri dan ke kanan karena memang pada tidur REM, mata bergerak cepat ke kiri dan ke kanan.
Pada saat tidur aktif atau REM inilah seseorang mengalami mimpi yang sebagian besar tidak akan diingat pada saat bangun dari tidur. Anda juga mengalami imobilitas yaitu tidak dapat menggerakkan otot-otot Anda. Hal ini yang berguna agar Anda tidak bergerak sesuai mimpi Anda sehingga membahayakan Anda. Biasanya seseorang mengalami mimpi kira-kira setiap 90 menit sekali dalam sebuah siklus tidur.
Periode tidur aktif berlangsung selama 25 persen dari keseluruhan periode tidur kita. Pada saat tidur aktif atau REM, tubuh memulihkan fungsi-fungsi tertentu dari otak dan juga memperbaiki mental. Pada saat ini pikiran akan memilih, mengolah, mengorganisasi, menghapus hal-hal yang tidak penting dan menyimpan keterangan yang dialami pada hari sebelumnya seperti saat seseorang merekam film dan akan mempersiapkan otak dan pikiran untuk menerima keterangan baru esok harinya. Saat tidur aktif, otak akan menghapus memori jangka pendek atau data tidak penting dan mempertahankan ingatan jangka panjang. Inilah yang membuat setelah tidur, pikiran terasa lebih segar karena tersedia lebih banyak memori otak untuk digunakan lagi.
Selain itu, selama Anda tertidur, tubuh menghasilkan sel T yang akan melawan patogen atau bibit penyakit. Dan saat tertidur, tubuh juga menghasilkan hormon leptin untuk mengatur nafsu makan.
Agar tubuh merasakan manfaat baik dari tidur, seseorang harus mengalami semua proses tidur tersebut dan dalam waktu yang cukup. Jika kita kurang tidur, akan sulit berkonsentrasi, kehilangan memori, dan kosa kata, penurunan kesanggupan berpikir analitis, dan kehilangan kreativitas. Bahkan kurang tidur bisa meningkatkan kekhawatiran dan depresi. Maka, berupayalah agar Anda cukup tidur setiap hari dan rasakan manfaatnya.



Kategori : Tidur Pulas, Tidur Nyenyak, Proses Tidur
Blog : Belanja Pagi untuk Tidur

Read More

Bagaimana Proses Persalinan Bayi?

Proses Persalinan

Selama kehamilan, janin tinggal dengan aman pada rahim calon ibu. Di tempat yang terlindung ini, janin mendapat makanan yang bergizi, terlindung dan terus berkembang sampai akhirnya janin lengkap membentuk organ-organ tubuh dan siap dilahirkan. Proses ini dapat terus berlangsung karena leher rahim tertutup rapat sehingga janin dapat terus tinggal aman di dalam rahim selama kurang lebih 9 bulan. Setelah masa kehamilan selesai, kini janin siap untuk keluar dari rahim dalam proses persalinan.

Seorang calon ibu yang akan bersalin, biasanya akan dimulai dengan rasa mulas pada perut yang diakibatkan gerakan kontraksi pada otot-otot uterus. Rasa yang tidak menyenangkan dan membuat sakit seorang calon ibu. Kemudian, untuk mempersiapkan jalan keluar bagi bayi, leher rahim mulai menipis, melunak dan merenggang juga ditambah dengan membesarnya vagina. Bersamaan dengan membesarnya leher rahim dan vagina, selaput ketuban pecah dan menjadi penanda, bayi harus segera keluar.

Sebagai tenaga untuk mendorong bayi, rahim mulai menciut dan berkontraksi yang akan membantu bayi keluar. Calon ibu juga harus membantu besarnya tenaga dorongan agar bayi dapat segera keluar. Pada persalinan normal, seorang calon ibu mengejan agar kelahiran bayi yang ditunggu-tunggu dapat terjadi.
Penyebab rahim yang menciut dan perenggangan leher rahim dipicu oleh 2 hal. Pertama, dihasilkannya hormon oksitosin yang diproduksi otak dalam jumlah yang besar. Faktor kedua adalah berhentinya hormon progesteron dari plasenta sehingga rahim mulai berkontraksi dan akan mendorong bayi keluar.

Setelah bayi keluar, bayi harus mengalami perubahan lingkungan yang sangat berbeda dari tempat tinggal sebelumnya di dalam rahim. Jika sebelumnya paru-paru janin pada rahim berisi air ketuban, kini setelah lahir, paru-paru bayi harus diisi dengan udara agar dapat bernapas. Untuk mengisi paru-parunya dengan udara, bayi harus menangis dan ini menjadi tangisan pertama yang menentukan.

Menjalani proses persalinan, walaupun dalam waktu yang relatif singkat akan menjadi pengalaman yang tidak terlupakan, mendebarkan sekaligus membahagiakan karena inilah proses untuk kehadiran sang buah hati. Agar dapat menjalankan proses persalinan dengan lancar, kesehatan ibu dan beberapa prosedur perlu diketahui calon ibu. Maka, sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan dan menyantap makanan yang bergizi untuk menyambut kehadiran bayi Anda.


Kategori : Proses Persalinan Bayi, Ibu Bersalin, Ibu Hamil
Blog : Belanja Pagi untuk Kesehatan

Read More

Arti Mimpi adalah

Kali ini Belanja Pagi akan menjelaskan sedikit tentang Mimpi, setiap kita tidur sering kali kita mengalami khayalan atau di sebut mimpi.
Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel di bawah ini.

Bagaimana Proses Sebuah Mimpi?
Mimpi berkaitan erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan kadangkala menjadi pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya Anda mengetahui apa yang terjadi saat kita tidur.
Setiap tertidur, umumnya kita pasti bermimpi. Dalam jangka waktu tidur 8 jam, rata-rata seseorang mengalami mimpi selama 100 menit. Hanya saja, kebanyakan dari mimpi yang terjadi tidak diingat. Ada sekitar 95% mimpi yang tidak diingat. Mimpi terjadi pada saat tidur REM (Rapid Eye Movement) dari suatu siklus tidur. Sedangkan mimpi yang kita ingat biasanya mimpi yang terjadi beberapa saat sebelum bangun dari tidur.
  
Mengapa Bermimpi?
Yang menyebabkan kita mengalami mimpi adalah otak. Sebagai pusat dari aktivitas, otak selalu mendapat pesan dari panca indera dan mengatur kegiatan apa yang akan dilakukan pada waktu tidak tidur. Misalnya otak menerjemahkan warna dinding coklat, otak membantu mengenali rasa dari makanan yang dimakan, dan masih banyak lagi berbagai peran lainnya dari otak.
Pada saat tertidur, panca indera dari tubuh Anda tidak bekerja, tetapi otak tetap bekerja, bahkan otak akan lebih aktif saat kita bermimpi daripada saat kita terbangun dan beraktivitas. Oleh karena itu, otak dapat menciptakan gambaran-gambaran berupa imajinasi tanpa ada peranan panca indera. Inilah mimpi.
Uniknya, pada saat bermimpi, otot-otot dalam keadaan tidak aktif sehingga mencegah kita memerankan apa yang dialami dalam mimpi. Walaupun, mimpi tampak sangat nyata tetapi dengan tidak berfungsinya otot membantu agar kita tidak menciderai diri sendiri atau orang lain.
  
Mimpi Apa Semalam?
Apa yang menyebabkan saya bermimpi seperti itu? Mungkin itu pertanyaan yang ada di benak Anda saat bermimpi tentang sesuatu. Apa yang akan kita mimpikan bergantung pada beberapa hal. Kesan dan hal yang sangat membekas dalam ingatan kita ketika tidak tidur dapat menjadi salah satu faktor. Rutinitas yang kita jalani juga dapat menyebabkan hal yang akan kita mimpikan. Misalnya, pekerjaan kantor yang berat membuat kita bermimpi tentang pekerjaan.
Kadangkala, kita mendapatkan mimpi mengenai solusi dari persoalan yang dihadapi. Misalnya, kita bermimpi tentang jawaban suatu soal ujian. Hal ini merupakan bukti bahwa pada saat tidur, proses berpikir tetap dapat berlangsung.
Mimpi yang sering dianggap sebagai bunga tidur memang merupakan sesuatu yang unik yang menyertai tidur. Kegiatan tidur sendiri sangat penting untuk memerbaiki sel-sel tubuh, membuang zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh dan memulihkan otak. Reorganisai otak berlangsung dan kegiatan memerbaiki mental saat tidur mimpi atau tidur REM. Itulah sebabnya, jika Anda kurang tidur, pikiran terasa kacau. Maka, tidur dan mimpi dapat menyegarkan pikiran Anda. Selamat tidur yang nyenyak dan menikmati mimpi indah Anda!


Kategori : Arti Mimpi
Blog : Belanja Pagi Pusat Informasi

Read More

Phen375 Review - Can You Really Lose 20 Pounds In A Month?

Phen375 is a unique product formulated by the medical manufacturer to burn down the fat and suppress the appetite. It proves to show that in an average, you can expect a weight loss of 25lbs in just six weeks! When you compare this to liposuction surgery which removes only 4 to 6lbs, this one is good. This costs you less than $150 whereas liposuction costs you around $4000 to $6000. This is the reason for every customer to think that Pehn375 is the best diet pill.

Although there are lots of fat burners, this has stood up among the lot. Manufacturers proclaim that phen375 has the right fat burning supplements in it. Since, the testimonials say that you can have a safe and fast weight loss with this diet pill. I thought that I can share some information that I found out about, where to buy this product and How to use it? If you are really interested in looking good in any outfit that you wear, you can read through this.

- Where to buy Phen375?

This fat burner is available at any pharmacy, over the counter and also online. The important factor is the price. It will be good if you are able to check on the prices online and on the stores. This could help you to grab the bottle for a lesser price. There are many dealers on the web, who sell at a cheaper price. I have heard that from many people. I see that there is a good deal going on this product. You can get 30 tablets free, if you get 90 tablets. It just cost you $289.90.

You can also check out on the product’s main website. Although this is a one of the top selling diet pill, it is important that you take some caution in using it. If you have any prior health problems, you need to consult a doctor about using this best fat burner. This is good always.

- How to use Phen375?

First, decide on the weight that you want to lose. Fix up a target date to achieve your goal. Make sure that you will achieve you goal without harming your health. For example, you can lose even 30 pounds in a week through any weight loss program but what matters here is that, you health. It is not going to do any good, if you end up dehydrated or suffer from malnutrition. Using this pill, you don’t have to starve. You can eat 4 to 6 meals per day while using this pill, but remember to eat meals with less fat. Take one Phen375 tablet in the morning with 8oz of water, which will be 20 minutes before your first meal.

This increases your metabolic rate throughout the day, which makes you feel thirty too. Drinking a lot of water throughout the day suppresses your appetite. You can do a reasonable amount of exercises during the day. Just have one pill and do not use more. Some of them crave to eat the wrong food items which make them feel tired. You can stop all this by using the Phen375 as suggested.

- Full money-back guarantee

The manufacturer is so confident that Phen375 will work for you. So to give you confidence, they are offering a 45 days money-back guarantee with every order. This means your purchase is not only risk-free to your health, but risk-free to your wallet too. :)

There is no better fat burner available legally. Also, it is proven that using Phen375 with any diet loss program can help you lose weight fast.

Read More

Herpes cure breakthrough

Picture yourself being able to get out on the dating scene knowing that your outbreaks were under control, becoming less and less severe until you hardly even remember you had herpes in the first place. Wouldn't it be reassuring to know that you could date again without the high risk of infecting your partners? Or, you wake up in the morning and your cold sore has shrunken to nothing and you feel so great that you stride out of the door with a smile on your face, ready to take on the world.

Now imagine knowing that you can achieve all of this without the use of prescription drugs.

In fact, what if I said to you that I had a "one-minute cure" that could cure your body of the Herpes virus starting today? At this point you're probably thinking, "That can't be true! How could a one-minute remedy possibly "cure" Herpes? There's no such thing as a Herpes cure!" Trust me, I thought the same thing at first.

We've been told all our life that there are no treatments to cure viruses...and Herpes was no exception! Therefore, you have every reason to be skeptical!

Unfortunately, your doctor probably doesn't know about this herpes treatment, because they generally don't use natural solutions let alone learn about it in medical school! And if your doctor knew about any natural cure for that matter... do you think they would tell you about it? No, prescribing medication and performing surgery is the lifeblood of their business! They make money when you receive medical treatment and when they prescribe you drugs. They don't make money when you painlessly eliminate herpes from the comfort of your home! In fact, your doctor probably would not think twice about prescribing you anything BUT an anti-viral medication to treat your herpes.

Something I discovered entirely by accident -- something that was purely astounding, and nobody ever told us?! Did today's doctors know about this? Was the government hiding this from us so that they would continue to profit from the millions and trillions of dollars profited by people just like me who are suffering from so-called non-curable viruses that were preventing them from leading normal lives!

After several weeks of intense research I had become my own doctor in every meaning of the word. Until now, I had never believed that there was anything that would ever take away my herpes. I have been a herbalist studying natural medicine for almost my entire adult life, and although I have seen some wonderful results using herbal remedies, nothing I have ever seen has ever or will ever compare to this miracle substance used - that is dirt cheap - to completely eliminate herpes!

So, after learning about how this herpes treatment worked, I decided to administer this amazing one-minute therapy on myself. Within one week my herpes sores were gone.

you can visit this article on http://herpescurebreakthrough.com

too.

Read More